Budzikom śmierć!

Poniedziałek, 16 lipca 2012

Budzikom śmierć!

Dzwoni budzik. Z niedowierzaniem przecierasz oczy.

Poniedziałek. Podobno najlepszy sposób na zmarnowanie 1/7 swojego życia.

Słowo to w każdej kulturze wywołuje podobne odczucia. Nawet jeśli lubisz swoją pracę, to poniedziałkowy poranek z pewnością jest szokiem dla organizmu. Można zaryzykować stwierdzenie, że weekendowy chill out wyłącza szare komórki! A potem tak trudno jest wrócić do formy... Kolektywność tego uczucia skłania nas do zamieszczenia paru wskazówek na udany początek tygodnia:

Jak przetrwać poniedziałek w pracy?

1. Nie przemęczaj się! Nadwyrężanie umysłu na początku tygodnia (a przez niektórych ludzi w ogóle) może przynieść tylko negatywne rezultaty.

2. Zrezygnuj z listy rzeczy do zrobienia na cały tydzień (tzw. to-do-list). To nigdy nie wychodzi (Ci, którzy mówią, że wychodzi – zapewne za niezłą kasę ściemniają). Zamiast zamartwiać się terminami i wynikami pracy, zrób odwrotnie – na poniedziałek zaplanuj sobie najmniej! Tym sposobem istnieje duże prawdopodobieństwo, że dzień ten mile Cię zaskoczy.

3. Zostało naukowo udowodnione, że 40-minutowa drzemka w ciągu dnia zmniejsza ryzyko chorób serca i zwiększa produktywność. Jeśli szef zapyta, co robisz, przedstaw mu statystyki i artykuły na temat możliwości zaoszczędzenia poprzez wprowadzenie obowiązkowych drzemek (tzw. leżakowania).

4. Staraj się okazywać wdzięczność za to, że masz tą pracę! Koleżance zrób kawę, a koledze popraw źle zawiązany krawat. I najważniejsze - przyjdź do pracy z uśmiechem na twarzy :-) Pomyśl o wspaniałych możliwościach, które może przynieść ci ten tydzień! Jeśli nawet tego nie widzisz, wyobraź sobie po prostu, że dostajesz awans i jesteś już tak ustawiony/a, że nie musisz się przejmować czymś takim jak poniedziałek!

5. Pomyśl o tym, ze jutro jest wtorek i to jutro właśnie powiesz sobie, że pojutrze już czwartek, a czwartek to w sumie preludium weekendu!

6. Głowa do góry! Poniedziałek zdarza się co tydzień, ale przecież piątek także! :-)

A Ty jaki masz sposób, by doczołgać się do poniedziałkowego wieczoru...?

Wtorek, 16 października 2012

Poniedziałek, 3 września 2012

Były sobie wakacje...

Nie pozwólmy, by dopadła nas jesienna depresja! Przygotujcie się z nami na deszczowe chandry! Podsuwamy Wam kilka propozycji, jak poprawić sobie humor w te wrześniowe dni......czytaj dalej

Podróże